tft每日頭條

 > 知識

 > 600米怎麼跑

600米怎麼跑

知識 更新时间:2024-07-23 23:28:12

  把600米分成3段路程跑:300米,200米,100米。第一階段,300米。從發令槍響的那一刻開始要以自己的正常的速度開始跑。要保持一個良好的心态,放輕松,平常心,否則會因為緊張導緻全身筋肉不能正常工作,提前疲勞。第二階段,需要提高速度。不要一時興奮而猛然過度提速。第三階段,已經快要到終點。提速跑就即可。宗旨是越快越好,要在身體能承受的範圍内。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved