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蒸米飯放一些玉米渣好不好

知識 更新时间:2025-02-08 07:07:53

  玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂,延緩衰老,降低血清膽固醇,防止皮膚病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退;做米飯的時候,放一點玉米渣常食可健腦。

  做法:主料,大米450g,玉米渣120g,輔料,水适量。

  步驟:

  1、準備好食材;

  2、洗淨的大米,玉米渣倒入電飯鍋裡。

  3、加入适量的熱水。

  4、按下煮飯按鈕,按鈕跳起,再焖十到二十分鐘。

  5、做好的玉米渣米飯。

  6、米飯裝碗即可食用。

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