薏米和紅豆各百分之五十。熬紅豆薏米粥時最好不加入大米,加入大米後,薏米紅豆粥的去濕效果就會減低。
一、制作材料:紅豆适量,薏米适量,水适量。
二、制作步驟:
1、紅豆薏米各半,浸泡兩到三小時;
2、大火煮開;
3、高壓鍋上氣後關最小火煲二十分鐘。
三、注意事項:
1、薏米性寒,一次不可食用過多;
2、沒有時間浸泡紅豆薏米可以将煲煮時間延長到三十分鐘。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!