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蜜橘吃多了會上火嗎

知識 更新时间:2024-12-04 12:44:45

  1、蜜橘吃多了會不會上火:蜜桔可謂全身是寶,其果肉、皮、核、絡均可入藥。蜜桔可以直接剝皮吃,也可以做水果沙拉,桔子色彩鮮豔、酸甜可口,但是吃多了會上火,桔子中含有大量糖分。

  2、當過多吃桔子後産生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體内熱量供過于求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現舌幹燥、咽喉痛、便秘等現象,也就是人們常說的“多吃桔子會上火”。

  3、蜜桔的吃法如下:控制食用量,據研究,每天吃3個蜜桔,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。桔皮擠水吸入口内,另吃蜜桔,緩嚼緩咽,可以治療治咳嗽咽幹多痰。

  4、吃蜜桔先去橘絡不科學,蜜桔的每個橘瓣上都附着一絲一絲的白色筋絡,這就是橘絡。橘絡含有一定量的維生素p,有理氣消滞的功效。很多人嫌橘絡味苦,就在吃橘子時将橘絡去掉,隻吃橘瓣的果肉部分。這種吃法是不科學的。

  5、有苦味的蜜桔不宜食用,保存時間過久或者受凍後,就會出現苦味,不宜再食用。蜜桔的這種苦味主要是來自于柚皮苷和新橙皮苷,這兩種物質攝入過多,會使人的活動能力下降,疲勞程度增強,且不易恢複。

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