tft每日頭條

 > 知識

 > 咖啡在什麼時候喝最能提神

咖啡在什麼時候喝最能提神

知識 更新时间:2025-02-12 19:39:29

  喝咖啡的最佳時間是上午9時30分至11時30分。原因:咖啡因與人體中的一種重要激素皮質醇發生相互作用的效應在這段時間内達到了最優狀态。皮質醇有助于人體調節其自身的生物鐘,提高警覺性。皮質醇的水平會在人們醒來後不久達到高峰,而且這種高峰狀态能保持長達1個小時,平均峰值維持在早上8時至9時,所以在皮質醇達到高峰後喝咖啡最能提神。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved