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蘋果花魚湯有什麼功效

知識 更新时间:2025-02-02 12:56:47

  蘋果花魚湯的功效:降低血壓、安眠養神。

  蘋果花魚湯的做法:

  一.用料:蘋果半個、花魚1條、姜1片、紅棗2個、銀耳、枸杞。

  二.做法:

  1、花魚去鱗、去肋,用水沖洗幹淨,抹幹魚身;

  2、用姜落油鍋煎至魚身呈微黃色,以除腥味;

  3、蘋果、生姜、紅棗用清水洗淨;

  4、蘋果但去心、去蒂,切塊;

  5、生姜去皮,切1片;

  6、紅棗去核,放适量水;

  7、武火煮至水開,然後加入以上用料,改用中火繼續煮出味,加細鹽調味,即可飲用。

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