tft每日頭條

 > 知識

 > 跆拳道黃考黃綠内容

跆拳道黃考黃綠内容

知識 更新时间:2025-02-10 15:37:21

  1、禮儀、禮節:背身整理道服、立正、行禮;2、品勢:太極一章、太極二章;3、基本功:弓步下格擋、中格擋、上格擋;4、拳法:直拳擊靶左右各3次;5、腿法:橫踢、橫踢接下劈、橫踢接高位橫踢;6、體能:俯卧撐、兩頭起、背肌、快速連續左右提膝腿。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved