能一起熬粥。
山藥,棗幹,枸杞子,蓮子,大米,糯米,小米。
制作過程:
1、将山藥洗淨去皮,切成段。
2、準備好大米、糯米、小米、棗洗淨備用。
3、将蓮子、枸杞子準備好。
4、大米、糯米和小米洗淨放。
5、山藥為平和的補品,具有補而不滞,溫而不燥的特點,對于老年小孩皆宜。
6、枸杞和紅棗可以補血補氣,枸杞同樣具有滋補肝腎的功效。
7、蓮子具有清心醒脾,養心安神明目、健脾補胃益腎的功效。入鍋内加
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