濕為長夏的主氣,長夏即農曆六月,時值夏秋之交。若濕氣淫勝,傷人緻病,則為濕邪。濕邪為病,長夏居多,秋季是祛濕的最佳時機。錯過秋季祛濕,積攢了一夏天的濕氣,就會留在身體裡,無法排出,對身體造成不可逆的傷害,最終演化為各種急、慢性疾病。
可以祛濕的湯:
1、淮山胡蘿蔔鲫魚湯。
2、薏仁豬腳湯。
3、白術陳皮豬肚湯。
4、芡實淮山排骨湯。
5、花生赤豆泥鳅湯。
6、黃鴨赤豆湯。
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