空腹食用,一早一晚,70克的即食冰糖燕窩可以分二次吃,一早一晚,開瓶後一天内吃完,如果身體狀态差,就連續服用,如果僅是從滋補和保健的角度考慮,可以隔一天吃一次或者隔二天吃一次。一個原則:少吃多次。空腹進補,充分讓腸胃吸收。腎不好和高血壓不影響食用燕窩。
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