平時可經常食用酸角、檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等水果。這些水果的味道雖多呈酸味,但它們在體内代謝過程中會變成堿性。這些水果還能将積累在細胞中的毒素“溶解”掉,最終經排洩系統排出體外。
大體上凡入口為甜食者,大多為酸性食物;反之,入口較酸者,大多為堿性食物。
堿性水果主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高,在體内經過代謝最終産生的灰質呈堿性,這類食物稱為堿性食物。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!