沒有誰不喜歡一張幹淨的臉龐，就像是沒有誰會拒絕一直年輕一般。随着時光的流失，我們從一個牙牙學語的幼童，成長為了如今可以獨當一面的大人。人人都說“歲月是一把殺豬刀”，但是當我們利用好了歲月這個“武器”時，我們也就成為了更好的自己。很多女性由于不愛惜自己的面容，導緻臉部老是長痘痘。那麼，本期貓姐就來跟大家聊聊“長痘”這件事。

我們在大街上，可以看到迎來送往的人群，有的人臉上就長了痘痘，有的人則是長了斑點，而有的人則是長了一張姣好無暇的面容。那麼，這些就涉及到了膚質。不同的膚質，所采取的護理和保養方式不盡相同。那麼，常見的油皮以及混油皮，這兩類膚質臉上就愛長痘痘。尤其是到了炎熱的夏季，太陽暴曬的情況下，更是導緻我們臉部油脂分泌變多，從而臉上冒出好多的痘痘。臉部老愛長痘怎麼辦？堅持做好這幾個方法，還你幹淨的面容。下面，貓姐整理了幾個長痘痘的原因和解決的辦法，我們一起來看下吧。

臉部長痘的原因1：作息不規律、熬夜時間長

随着社會的不斷發展，現如今的人們作息生活不規律，并且經常熬夜時間長，更有甚者是經常通宵。在這樣的情況下，不僅體内的激素不平衡，更是導緻了新陳代謝變差，影響了我們的肌膚，從而導緻臉上長痘痘。

解決辦法①：多喝水促進新陳代謝，早睡早起

面對這種情況而言，我們需要做的就是日常減少熬夜次數，并且盡可能地做到早睡早起，讓我們的身體器官得到充足的休息，日常也需要多喝水來促進新陳代謝。這樣一來，能夠有效地改善我們的身體平衡，讓我們的身體保持在一個“年輕”的狀态，才可以讓身體更好地排毒，從而達到養顔的效果。俗話說，“女人都是水做的”，喝飽水總是沒錯的。

臉部長痘的原因2：日常卸妝不夠徹底、毛孔堵塞

很多女性每天都在化妝，但是卸妝時卻是草草了事。看似節省了時間，實則是損傷了我們的皮膚。日常卸妝不夠徹底，會導緻毛孔堵塞、毛孔粗大、長痘痘、長粉刺、長黑頭、長閉口等一系列情況，導緻我們的皮膚狀态變差，人也日漸衰老。

解決辦法②：注意多清潔，定期去角質

由上面可以看到，日常節省的幾分鐘，實則是在損耗我們的臉部肌膚啊。那麼，日常應該多注意清潔。即使是在沒有化妝的情況下，每天做到早晚清潔也是必不可少的。彩妝卸妝時，利用卸妝水将臉部擦拭3到5次，盡可能的手法輕柔，避免損傷我們的角質層。除此之外，還需要利用洗面奶将殘留的卸妝水洗淨，這樣才可以保證我們晚上睡覺時，皮膚是清潔好的。避免睡着時毛孔張開，垃圾溜進去。另外，定期去角質也是必不可少的。

臉部長痘的原因3：過度勞累、壓力大

學生、上班族、家庭主婦，日常都會面臨過度勞累以及壓力過大的問題。這些都會導緻我們的臉部變得暗沉發黃、長痘痘等問題的出現。那麼，上述的問題也會導緻我們的肌膚狀态變差，影響我們自身的形象。

解決辦法③：放松身心，避免煩躁和心裡藏事

因此，我們需要做的就是盡可能的放松自己的身心，避免心内出現“無名火”或者是煩躁等問題的出現。并且，心裡藏事，不僅損傷我們的腦子和心髒，也會折射在我們的臉部，表現在臉色差、臉上長痘。那麼，我們盡可能的放松自己的身心，讓心靈得到片刻的甯靜，也可以幫助我們改善肌膚狀态。

臉部長痘的原因4：油脂分泌旺盛、消化不良

到了夏季，陽光暴曬我們的臉部，會導緻油脂分泌過于旺盛的情況出現，從而臉部冒油、臉上長痘的副作用就會出現。加之，一些女性還比較重口味，有的更是“無辣不歡”。不僅會讓我們出現消化不良的情況，更是會影響新陳代謝、刺激臉部導緻長痘等情況。若是再嚴重些，還會導緻痤瘡的出現。

解決辦法④：控油＋補水，多吃蔬菜和水果

對于這一情況，我們日常控油＋補水是必不可少的。利用吸油紙還有日常的清潔，可以幫助我們減緩油膩的分泌。并且，盡可能的多補水。利用爽膚水和面膜來達到補水的效果。在出門時，一定要做到防曬的工作。除此之外，還是需要忌口的。盡可能的少吃辛辣和刺激性食物，多吃水果和蔬菜，幫助我們增加維生素C，改善自身的身體和肌膚。

好啦，本期的内容分享就到這裡啦，我們下期再見吧，拜拜啦。

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文：小蕊不餓。

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