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經常吃面包的壞處

知識 更新时间:2024-12-28 12:34:08

經常吃面包的壞處有:1、經常吃面包反而容易導緻營養缺乏,導緻抵抗力降低,容易造成脂肪肝、膽道疾病等。我們說任何食物都不能過量,建議要吃新鮮的青菜和水果。2、現在的面包中加入很多食品添加劑,其中含有反式脂肪酸,使體重增加,對心血管也有影響。同時,經常吃單一的面食人體容易缺乏賴氨酸。3、而且裡面含有黃油、白糖,屬于高熱量的食物,容易導緻肥胖。

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