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生命在于少運動對不對

生活更新时间:2024-08-12 05:08:38

運動生命在于運動！

運動百科解釋：是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競争性。

悟空拆分解析：

我們把運與動拆分來看，運也是廣義的。如運氣、打坐、站樁、冥想等靜止狀态。通過“呼吸運氣”調整身體靜止下的狀态，通過人體各個器官的細胞無幹擾的、穩定的、流暢的運動，達到各個器官的修複以及人體系統的修複，例如我們生病傷寒感冒，隻要靜卧修養幾天即能自愈；包括精神層面的思想觀念的思考及更新的運動，這些過程，人體是靜止狀态，是内部組織的各種“内動”即是“運”。

動即是騰挪、移動，改變原來的位置，脫離靜止狀态，與運是相反的。如走路、跑步、拳擊、跳高等等等等，隻要人體發生移動就叫做“動”，也叫“外動”。

生命在于運動！所以運動并不是隻指跑步、健身之類的“動“，還有“運”的概念，大部分人都把運動隻看成“動”的部分了。其實他們是相互結合的，相輔相成，隻有身體與心理都健康才是真的健康，即為身心健康，才是真正自性的、自在的健康。讓我們健康成長運動起來吧……

生命在于少運動對不對（大部分理解的不準确）1

中國文化博大精深！我們知道文字的字面意思，組詞的表層意思，更需要我們更深層的認識。

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