體育能力是一種特殊能力,它是由知識、技術、技能和智力構成的一種個性身心品質的綜合體。這一綜合體,在體育運動中表現出來,就是能順利地、成功地完成一系列體育活動的實踐中,逐步形成和提高的。從事的體育活動愈多樣,掌握的知識愈豐富,體育能力發展就愈全面;體育技能的訓練愈複雜,體育能力就越能提高。
立足現實,着眼終生,依據體育發展身體,增強體質這一本質特征;制定出構成體育運動能力的六種基本成份,即:
1、身體鍛煉能力;
2、運動能力;
3、開拓創新能力;
4、組織管理能力;
5、保健能力;
6、運用體育環境和條件能力。
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