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營養美味的減肥食譜

知識 更新时间:2025-02-07 06:36:54

  香芋玉米。香芋中含有大量的纖維和水分,香芋切成細條鍋中倒入油加入玉米粒,翻炒2分鐘即可出鍋。其中的纖維和水分能幫助清理毒素,你知道嗎,對産後排毒和排便都有很好的幫助。

  西芹蝦仁。西芹能清理腸胃,蝦有豐富的營養。西芹切片,蝦清理好後用澱粉、雞蛋清和食鹽、料酒腌制幾分鐘。加油蝦仁劃散,倒入西芹一起翻炒。

  海參當歸湯。一聽就很有營養吧,不僅營養美味,更十分利于産後減肥。你知道嗎,海參營養豐富,脂肪含量很少,當歸能幫助補氣,你一試就知道了,值得擁有。

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