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經常吃油膩的東西會怎樣

知識 更新时间:2025-01-25 21:31:48

吃油膩食物會使體内血脂增高,增加膽汁分泌,因而導緻膽汁中的膽固醇呈高飽和狀态而易形成結石;

解除油膩∶多喝開水,多喝開水可以加快胃腸道代謝,減輕大量肉類食物和酒對肝髒的危害,如果嫌開水沒有味道,那麼喝茶也可以解除胃腸道的油膩,使胃腸道盡快恢複到正常水平;

多吃蔬菜,新鮮蔬菜是一種堿性食物,不僅含有豐富的纖維素,而且能夠中和體内多餘的酸性物質,維持人體新陳代謝的需要,其中,蔬菜中的纖維素可解油膩、促進胃腸蠕動、預防便秘,如蘿蔔、芹菜和辣椒等;

吃水果平衡消化,春節飲

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