40歲血壓收縮壓<120mmHg,舒張壓<80mmHg為正常。成年人血壓正常範圍是指收縮壓<120mmHg,舒張壓<80mmHg。收縮壓≥140mmHg,和或舒張壓≥90mmHg就定為高血壓。40歲屬于中年人,對于中年人而言,高血壓常表現為舒張壓增高,收縮壓可以增高也可以不增高。單純的舒張壓增高常見于肥胖男性,建議低脂、低鹽飲食,多吃新鮮蔬菜、水果,增加體育運動、減肥、保持良好心态、避免熬夜、戒煙限酒。
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