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芹菜汁是空腹喝嗎

知識 更新时间:2024-12-25 02:25:43

  空腹可以喝芹菜汁,但盡量不要喝涼的,且不宜一次性過多飲用。芹菜屬于粗纖維的食物,能幫助人體腸胃的蠕動,排除宿便,起到減重效果。芹菜中還有大量的維生素,這些維生素對于祛除腿部的水腫十分有效。

  1、每天早晨喝一杯蔬菜汁,能讓人精神振奮,還能穩定血壓、幫助排便、補充水分。

  2、兩餐之間或飯前半小時,也是飲用蔬菜汁的最佳時間。

  3、喝蔬菜汁能迅速補充體力、提神醒腦,所以運動後是極好的選擇。

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