晚上吃面條,如果隻是适量的話,這個是不會發胖的,任何食物隻要吃得多才會發胖,而且不進行鍛煉,這樣的話都容易使一個人胖的。如果體重偏重的話,晚飯可以多吃一些蔬菜,主食的話少吃一些,尤其睡前兩個小時不要吃東西。
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