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什麼叫辟谷

知識 更新时间:2024-07-17 12:12:55

  1、“辟谷”,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等,源自方仙家養生中的“不食五谷”,即不吃五谷雜糧,而以藥食等其他之物充腹,或在一定時間内斷食,是古人常用的一種養生方式。

  2、辟谷,常與服氣相聯,稱服氣辟谷。服氣,顧名思義就是服食空氣,後受道家思想影響,而稱服食精氣或天地元氣。這是以氣代食之功,服氣辟谷修煉法是道教曆來講究的道法,從漢代起就有道士服氣辟谷的傳說,而且曆朝曆代仿效者不乏其人。

  3、自行辟谷并不可取,健康飲食,營養均衡對身體有好處。

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