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孕婦食欲不振怎麼辦

知識 更新时间:2024-10-01 22:24:57

  體内激素改變。在懷孕早期,體内的荷爾蒙分泌會發生變化,雌激素水平的迅速升高,hCG也迅速升高,雖然并不能科學解釋HCG與孕吐的關系,但研究孕吐的曲線和表現,會發現孕吐和HCG的成長值有很大的同步性。

  精神因素。如果孕婦對妊娠本身有恐懼心理,或有厭煩、焦慮等情緒的影響等,都可能導緻惡心嘔吐。總之在懷孕初期,孕婦心理情緒的起伏,孕期身體不适,原本就會有口味改變、食欲不振的情形,若再加上氣候、情緒等影響,食欲不振的問題則會更加嚴重。如果到了孕中期仍然食欲不振,除了自身體質差異外,還有可能是身體缺乏某些營養素所緻,尤其是維生素B族和鋅,為此要适當吃一些含維生素B族和鋅豐富的食物。

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