平時多注意下面的保暖,天冷了就多穿點衣服,不要因愛美而拿自身的健康開玩笑,因為女人的下面得要保持暖和的,這樣有利于痛經的好轉。
日常生活要多注意自身的健康,包括穿着,飲食,自身的清潔,特别是月經來時,一定要注意下面的清潔,因為不幹淨會導緻裡面沒排幹淨,造成痛經。
在月經來臨前和月經期不要吃一些冰過的食物,喝一些冰涼的飲料,這樣使下面遭受涼,這樣也會導緻痛經,特别要注意這個問題。
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