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籃球該怎樣才能投進的球進得多

知識 更新时间:2024-12-12 10:40:35

  1、注意持球方法,瞄籃點、協調用力、出手的角度與速度、球的旋轉、投籃弧線和入籃角度;

  2、在投籃時,持球手五指要自然分開,食指和中指分開得要更大;

  3、用掌根以上部位接觸球,增大手對球的接觸面積,另一手隻扶球;

  4、投籃手的食指和中指要正對籃圈,籃球重心的投影點落在食指、中指指根之間,手腕後仰;

  5、球出手時,手腕要前屈,用指端撥球,最後通過食、中指柔和用力将球投出。

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