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第二套大衆健美操分為幾個組合

知識 更新时间:2024-07-28 04:07:42

  第二套大衆健美操分為3個組合。健美操是一種有氧運動,特征是持續一定時間的、中低程度的全身運動,主要鍛煉練習者的心肺功能,是有氧耐力素質的基礎。

  運動是一種涉及體力和技巧的一套規則,又有習慣所約束的行為活動,通常具有競争性。沒有不運動的物件,也沒有能離開物件的運動。運動具守恒性,即運動既不能被創造又不能被消滅,其具體形式則是多樣的并且能互相轉化,在轉化中運動總量不變。

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