"足浴"即用熱水泡腳。祖國醫學的經絡理論認為,五髒六腑自足三陰經(脾、肝、腎)始,踝部以下有66個穴位。在中醫看來,熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣,有推動血運、溫煦髒腑、健身防病的養生功效。
現代醫學證實,"人老腳先老"、"寒從腳下起"、"小看腳一雙,頭上增層霜",這些俗語不俗,說明了腳的健康不僅關系到人的健康,而且和壽命有很大關系。因為腳掌有無數神經末梢,與大腦緊緊相連,同時又密布衆多的血管,故有人的"第二心髒"的美稱。另外,腳掌遠離心髒,血液供應少,表面脂肪薄,溫度較低,且與上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神經聯系,所以腳掌一旦受寒,就可引起上呼吸道局部體溫下降和抵抗力減弱,導緻感冒等多種疾病。而足浴作為一種良性刺激,可使植物神經和内分泌系統得到調節,并有益于大腦細胞增生,增強人的記憶力;同時,能使體表血管擴張,血液循環得到改善。可見,足浴對人的身心健康是大有裨益的。
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