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多吃橘子有什麼好處

知識 更新时间:2025-09-03 11:24:44

  橘子屬熱帶作物,主要種植于中國南方,橘子色彩鮮豔、酸甜可口,是秋冬季常見的美味佳果。吃橘子好處如下:

  1、橘子擁有美容、解疲勞的功效,它裡面含有豐富的維生素C,可以美白養顔,又富含檸檬酸,有助于消除疲勞。

  2、具有通便、降膽固醇的作用,橘子皮中富含膳食纖維和果膠,能潤腸通便,而且可以降低膽固醇。

  3、具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效,可用于脾胃氣滞、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等症。

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