木耳一般要泡2小時左右。木耳如果浸泡時間太長,裡面的微生物會大量繁殖,微生物也容易産生一些有毒有害的物質,這些物質可能沒辦法通過烹饪完全消除,食用容易對身體造成不适,因此泡2小時左右為宜。
木耳:
黑木耳又名黑菜、木耳、雲耳,屬木耳科,木耳屬,為我國珍貴的藥食兼用膠質真菌,也是世界上公認的保健食品。我國是黑木耳的故鄉,中華民族早在4000多年前的神農氏時代便認識、開發了黑木耳,并開始栽培、食用。《禮記》中也有關于帝王宴會上食用黑木耳的記載。目前,黑木耳在我國的東北、華北、中南、西南及沿海各省份均有種植。據現代科學分析,黑木耳幹品中蛋白質、維生素和鐵的含量很高,其蛋白質中含有多種氨基酸,尤以賴氨酸和亮氨酸的含量最為豐富。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!