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緊張到發抖怎麼辦

知識 更新时间:2024-09-27 20:39:21

  會發抖首先因素是緊張,純粹心理原因所緻,面對一些事情或人物時會覺得緊張,說明性格比較内向不善表達自己,可轉移注意力,放松呼吸,要用于去克服去面對,一旦熟悉就再也不會緊張抖動了。

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