健康減肥運動指南-tft每日頭條

健康減肥運動指南

健康更新时间:2025-02-07 23:14:11

近來随着“雙減”政策的落地，創新擁抱綜合素質教育成為社會各界關注的熱點話題，學生們得以從繁重的負擔中解脫，有了更多時間和機會來發展個人的興趣愛好，體驗學習成長生活的快樂。

10月19日，“巅峰減重”北京懷柔基地受邀開展“關注學生健康成長”主題公益講座，為北京華嘉專修學院的莘莘學子們帶來别開生面的健康課堂。此次公益講座旨在幫助學生群體正确認知肥胖危害，培養肥胖防控知識技能，幫助學生少群體身心同步減負，回歸健康活力狀态。

健康減肥運動指南（健康運動科學減肥）1

讓科學健康減肥理念走入校園

肥胖問題不容小觑，據教育部學生體質健康抽測複核數據指出，截至2020年，全國仍有接近1/4的學生屬于超重、肥胖的範疇，也就說每4個學生中，就有1個學生可能被肥胖及相關疾病所困擾。

什麼是超重，什麼是肥胖，它們有哪些危害，要怎樣管理我們的身材、生活和健康……立足自身專業，“巅峰減重”結合16年來訓練營實踐經驗，深入淺出剖析體重控制與管理理論，以科學的角度，揭露流行網紅減肥方法的危害，為學生們帶來正确的減肥科普知識，同時傳遞健康運動、熱愛生活的正能量。

“學到了很多有用的新知識！”“這樣的講座太好了，希望下次還能再來！”“太棒了，說出了我的心聲……”同學們們紛紛表示，幹貨滿滿，引人深思，通過這次講座，對于肥胖的危害、如何科學減肥以及健康生活的方式等與自己息息相關的知識，有了更深層的了解、思考和認知。

健康減肥運動指南（健康運動科學減肥）2

别開生面的健康課堂

這次講座在學生們的熱烈掌聲中結束，“巅峰減重”北京基地負責人表示，将邀請同學們到基地裡來，親身體驗科學減肥訓練營的課程，現場參觀學習肥胖防控的知識技能。

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