孕婦從懷孕到生産這段時間,體重增長是非常重要,要适當控制一下體重生長速度,不要長得太胖,長得太多對孕期媽媽身體是一個非常沉重負擔,這段時間一般長20斤左右是正常。到懷孕晚期這段時間,由于寶寶生長也是比較快,飲食上要注意少脂肪、低鹽、低油的飲食,多吃新鮮水果和蔬菜,每天也要适當進行一些鍛煉,這樣可以有效控制體重。
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