吃宵夜的話還是很容易引起長胖的。所以宵夜吃三文魚也是會胖的,首先從西醫營養學角度上來講,晚上的運動相對來說會減少,就是能量消耗的情況降低,如果在這個時候再額外的去吃宵夜增加了過多的能量,那麼這樣的話沒有相應的消耗隻有能量的攝入,就會引起過多的能量以脂肪的形式儲存在體内造成肥胖。
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