tft每日頭條

 > 知識

 > 打坐的最佳時間是什麼

打坐的最佳時間是什麼

知識 更新时间:2024-08-21 14:23:24

  打坐的最佳時間是清晨和晚上入睡前,客觀的環境心容易靜下來,比較容易掌握。打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐,調整氣息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”,道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved