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毛桃的熱量高嗎

知識 更新时间:2024-07-19 01:23:00

  毛桃的熱量不高的,桃子含多種維生素,一個桃子的熱量大約是36卡/100克(約1顆),它營養豐富,桃子還富含維生素C,營養也豐富。一個新鮮桃子所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。

  毛桃的營養成分:

  1、毛桃中含銅量較高,其含銅量居新鮮水果之冠。

  2、毛桃含有維他命C。

  3、毛桃中帶有豐富多彩的阿拉伯膠與适度的化學纖維,既能提升飽腹感,還能推動腸胃蠕動,有益于食材的溶解,此外毛桃含有膠原纖維物,這類化合物到腸子裡能消化吸收很多的水份,能做到防止便秘的實際效果。

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