第一、 産婦需要吃營養豐富,滋潤滋補的食物,不僅産婦身體恢複有好處,還有助于下奶,最好是流食。
第二、 大家都知道鲫魚湯是下奶的,這個确實沒錯,将鲫魚過油後熬出乳白色的湯汁,産婦喝了後下奶很快。
第三、 另外給産婦吃鹵爛的豬蹄也有助于下奶,吃花生、豆漿、黃豆等豆制品也有一定的效果。
第四、 幹絲瓜芯在中醫看來可以入藥,将其加入到高湯裡炖煮,有助于下奶,調節食欲,茭白也有解熱毒、催乳的功效。
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