1、吃莖的蔬菜有洋蔥、莴苣、藕、茨菇、荸荠、土豆、大蒜、百合等。
2、其中大部分是百合科植物,内含豐富的維生素和礦物質元素,能為人體提供每日所需的營養。
3、吃莖的水果甘蔗、雪蓮果、菱角、菠蘿等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!