甲狀腺就像人體的“生命腺”。這一器官雖然很小，卻具有巨大的功能，它是人體最大的内分泌腺。一般情況下，甲狀腺素維持身體各器官、組織的正常功能，并對身體代謝起調節作用。當甲狀腺出現異常時，幾乎會牽連到全身所有器官和組織。

那麼，如何察覺甲狀腺出了問題

1、胸痛：如果出現胸痛的情況，要引起注意，這種症狀常見于甲亢引起的心律不齊，或甲減引起的冠心病，主要表現為左胸或胸骨後面的疼痛，也可以是悶痛，絞痛，壓迫樣疼痛。

2、頸痛：頸痛是甲狀腺疾病的常見的症狀，通常是由各種甲狀腺炎症引起的，如急性化膿性甲狀腺炎亞急性甲狀腺炎，長期下去，還有可能引起頸椎病、頸肌勞損、落枕等。如果甲狀腺局部腫大還伴有輕微疼痛時，要警惕腫瘤的存在，到正規的專科醫院進行檢查，明确病因，對症治療。

3、呼吸困難：如果患者甲狀腺結節，結節壓迫氣管，會出現呼吸困難、咳嗽等症狀，嚴重時導緻氣管軟化引起窒息。如果結節壓迫到頸深部大靜脈，可引起頭頸部的血液回流困難。

4、其他症狀：要是患上甲亢、甲狀腺結節，還有出現脾氣暴躁、失眠、多夢、複視、眼突、多汗等不适症狀。

如果我們的甲狀腺受到損害，其他器官系統也會随之受到損害。這時候應該及時到專業醫院進行治療，還要好好調理甲狀腺健康。适當鍛煉是一種簡單而有效的方法，它能幫助增強機體免疫能力，并能促進機體的新陳代謝，從而達到保健甲狀腺的作用。另外，改善飲食也能調節甲狀腺健康。

1、甲減患者避免吃卷心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等，這類食物容易引起甲狀腺腫大。另外，還要忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。

2、甲亢患者忌食海帶、海魚、紫菜、等含碘量較高的食物，同時卷心菜、甘藍等食物會引起甲狀腺腫，會影響甲狀腺的功能，因此也要少吃。

3、結節患者的飲食需要根據甲功來調整，如果是甲亢合并結節的，盡量食用無碘鹽，忌食用紫菜、海帶、蝦皮等，還要避免辛辣刺激性食物;如果是單純甲減合并結節的，可适當補碘。如果甲減是由橋本甲狀腺炎引起結節的，則要求低碘飲食，限制海帶、紫菜及各種海産品等食物。

4、甲狀腺腫大患者要适量攝碘，多吃菇類、木耳、薏米、雞蛋、米粥和牛奶等，這類食物能提高免疫力，對腫大患者是比較好的。

5、甲狀腺炎患者宜各種澱粉食物：如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等。但注意飲食均衡，避免血糖過高。

疾病的發生，往往與日常生活有很大的關系，因此在平時要養成良好的生活習慣，合理搭配飲食，對于疾病可以起到很好的防治作用。如果不幸患上疾病，就要盡早到專業醫院采取有效的治療，以免疾病的危害擴大。

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