tft每日頭條

 > 汽車

 > 蛙泳口訣四句話

蛙泳口訣四句話

汽車 更新时间:2024-11-14 08:15:10

  1、蛙泳口訣四句話

  蛙泳手臂對稱劃,桃型劃水向側下;

  兩手屈腕來抓水,屈臂高肘向後劃;

  劃到肩下快收手,兩肘用力向裡夾;

  雙手平行向前伸,伸直放松往前進。

  2、學蛙泳怎樣換氣

  吸氣頭入水同時收回雙腿,這時雙臂伸出蹬水,蹬水後往前滑行慢慢呼氣,雙臂收回同時擡頭吸氣,一個動作完成再繼續開始。

  蛙泳時 ,手劃與腳蹬不可同時進行,那樣隻出力不見遠,必須手劃一下,劃到一半時迅速腳蹬,也正是這時擡頭換氣,然後再低頭,此時人體剛完成一輪動作,應該呈一條直線。然後,再手劃,劃到一半腳蹬伴随換氣,這是個輪回。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关汽車资讯推荐

热门汽車资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved