骨頭斷了可以選擇猕猴桃,草莓,橙子,桔子,蘋果,檸檬,柚子,香蕉,櫻桃,梨等富含維生素C的水果,對于康複有促進效果。
維生素C為抗體及膠原形成,組織修補,苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝,鐵、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白質的合成,維持免疫功能,羟化與羟色胺,保持血管的完整,促進非血紅素鐵吸收等所必需,同時維生素C還具備有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達到美白,淡斑的功效。
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