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紅豆薏米花生蓮子煮湯有什麼功效

知識 更新时间:2025-02-24 01:10:17

  有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,清熱解毒,通乳汁和補血之功效。

  做法:

  1、蓮子,紅豆和薏米用水沖洗幹淨,浸泡半小時;2、 鍋中加适量水,煮開,放入泡好的蓮子,紅豆和薏米;3、大火煮半小時,放入洗淨的糯米;4、中火煮半小時,開始攪拌,煮出粘稠的感覺,盛出即可食用。

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