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坐月子受涼了怎麼辦

知識 更新时间:2024-12-13 01:27:54

  最關鍵的是注意保暖,根據時節變換衣物,洗澡的時候更要注意,不能用冷水,也不能用太燙的水。飲食方面不能吃冷的,也不要接觸涼的物品。

  注意保持室内的空氣流通,當然風大的時候一定不能開窗。如果感覺室溫不适宜,要立刻增加衣物或者調控室溫。

  晚上睡眠要重視睡眠質量,周圍環境不能太聒噪,也不能有其他光線。蓋的被子一定要舒适,最好寬松一些,防治半夜被子被蹬掉,引起受涼。

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