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黑芝麻泡開水喝有用嗎

知識 更新时间:2025-05-06 14:07:54

  黑芝麻泡開水主要有以下功效:

  1、防治皮膚炎症,芝麻能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞内有害物質遊離基的積聚;

  2、養血護膚,芝麻具有養血的功效,可以治療皮膚幹枯、粗糙;

  3、護發,芝麻有幫助消化、維護皮膚健康、頭發健康等功效;

  4、芝麻含脂肪甚多,故能潤腸通便,對腸液減少引起的便秘;

  5、能促進骨骼發育,芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高,僅次于蝦皮,經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。

  黑芝麻泡開水的方法:

  1、準備足夠的黑芝麻,用鍋炒熟;

  2、燒足夠的水;

  3、将炒熟的黑芝麻放進開水裡即可飲用。

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