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頻繁手淫怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-31 23:18:09

  第一,對發育和成長有着很大的影響,降低體質和抵抗力手淫對于未婚青年來講是一種正常現,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利,手淫并非不可克制,隻要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的。

  第二,戒除手淫平時我們就不要看色情書籍和音像,不要過多的性幻想,還有多做戶外運動以釋放沖動,這些方法都可以減少手淫的習慣的。

  第三,尋找一些有興趣的事情去鑽研,從而培養多種興趣的,這樣就可以轉移對性的好奇和心理依賴,以此來減少手淫。

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