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天生長壽的迹象看你占幾個

知識更新时间:2024-11-24 12:31:58

　　現在生活相比過去有了較大的提高，長壽的老人也在逐漸的增多。專家總是說吸煙喝酒的人會活的比較短，其實不是這樣的，隻是會有些影響罷了。那麼天生長壽有哪些特征呢？本期的民族文化，為你解析。

　　1、家族當中長壽人多

　　美國波士頓大學曾對一些百歲老人調查發現，大部分長壽的人當中都有父母以及兄弟年齡超過了90歲。

　　2、走路快又遠

　　研究發現，走路的速度每快0.1秒，死亡的風險就會下降12%，并且《美國人醫藥聯合會期刊》2006年的報告稱70歲至79歲的老人中，走不到400步的人壽命可能不會超過6年。

　　3、豐富的社交

　　美國的心理學家萊斯利middot；表示有宗教信仰的女性壽命比較長，因為宗教使她們的社交變得更加豐富。而且多與家人、朋友、同事等有親密來往的人壽命也會更長。

　　4、體重正常

　　美國醫學院曾對400名長壽老人進行調查發現，這些老人的生活方式雖然不是特别健康，但是明顯肥胖者比較少。

　　5、對生活充滿希望

　　積極的情緒可以影響壽命這是一定的，對生活充滿希望的人說明生活壓力比較小，同時保持着一個樂觀的心态，疾病也會遠離你。

　　6、适度焦慮。

　　萊斯利middot;馬丁說，性格悲觀，傾向于自責的人壽命較短。但另一方面，對于任何年齡的人，适度的焦慮可降低50%的死亡風險。适度焦慮者不沖動、不冒險、生活總有計劃，這些都是長壽的有利因素。

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