小腹胖在醫學上就是腹部膨隆,原因主要有以下幾種情況:第一是否有消化功能下降,引起的胃腸蠕動弱,導緻胃腸積氣引起的腹部脹氣和膨脹。第二要注意是否有腹部實質髒器和腹腔内的腫物引起腹部膨隆,需要進一步行彩超了解情況,必要時行手術切除。
小腹胖的求美者,首先要明确造成小腹肉多的原因,是由于腹部局部脂肪堆積導緻的,還是由于腹壁肌肉松弛造成内髒膨出。如果明确是局部脂肪堆積導緻的,可以采用體育鍛煉的方式來全身減脂,達到瘦肚子的目的,建議每周至少參加三次以上的體育鍛煉,每次至少持續一小時以上。同時還需要進行飲食的控制,少吃碳水化合物和脂肪,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外,局部脂肪的堆積,還可以采用脂肪抽吸的方式來去除。
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