晚上吃藕粉不會長胖,會不會胖是看每天一共攝取多少熱量,跟吃藕粉沒什麼關系。那個藕粉成分多是澱粉。藕粉有清熱涼血、通便止瀉的作用,适當的吃不會發胖的。
建議合理膳食、營養平衡、不要偏食、若要減肥,晚飯不要多吃,還要适當的多運動。
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