黑蒜和豬肉煲湯可以抗衰老。
主料:黑蒜20克、豬肉100克、枸杞5克、溫水100毫升。
輔料:鹽20克、水100毫升。
步驟:1、黑蒜與瘦豬肉入電炖盅内;
2、加入溫開水,開始炖湯;
3、2小時後開蓋加入枸杞子;
4、15分鐘後下鹽,再炖5分鐘,即可上桌。
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