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黑蒜放什麼煲湯抗衰老

知識 更新时间:2024-12-01 13:02:05

  黑蒜和豬肉煲湯可以抗衰老。

  主料:黑蒜20克、豬肉100克、枸杞5克、溫水100毫升。

  輔料:鹽20克、水100毫升。

  步驟:1、黑蒜與瘦豬肉入電炖盅内;

  2、加入溫開水,開始炖湯;

  3、2小時後開蓋加入枸杞子;

  4、15分鐘後下鹽,再炖5分鐘,即可上桌。

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