導讀：明天白露，老話說：“白露食三果”，指的是哪三種呢？

明天的12時08分将會迎來二十四之中的：白露節氣，白露節氣作為第十五個節氣，也是氣溫的分水嶺。白露的到來，白天氣溫燥熱，秋燥開始濃郁，夜晚則會比較的涼爽，在北方地區的夜晚會感受到絲絲的涼意，也被叫做過了白露夜，一夜涼一夜。白露是晝夜溫差較大的一個節氣，白天和夜晚的氣溫相差達到了十幾度。

白天的炎熱帶來了秋燥，農村有句老話叫做白露食三果，這也是很合理的飲食規律，抑制秋燥補充水分，沒有什麼比吃水果在來的實際了，所以秋季多吃水果對于身體是有益的。這三果也并非是指定的三種水果，我國地大物博，各地都有各自的水果，在過去物流較差的年代，很多跨區域的水果是很難吃的到的，現如今随着快遞物流的發達，任何地區的水果随時随地都能擁有，白露來臨，這三種水果還是多吃有益的：

秋季吃梨，清涼不離；秋月梨：

梨是我國種植曆史悠久的果樹，也是北方地區主要的水果之一，梨汁水豐盈，果肉飽滿，吃起來清清涼涼，能夠很好的趕走秋燥，而且梨性涼，對于一些火氣較盛的，多吃梨更加有益。随着各國文化的交流深入，梨的品種也豐富多彩，秋月梨就是梨中的優秀代表。

秋月梨是從日本引進的梨樹新品種，每年的中秋之夜前夕成熟，圓圓的果形跟滿月非常相似，所以也就有了比較文藝的名字：秋月梨，秋月梨甜度高，吃起來果肉細膩，無渣，無渣，無渣，重要的事情說三遍，果核很小，能夠食用的部分超過了95%，甘甜可口的甜蜜暴擊，秋月梨是白露來臨之際不可缺少的水果之一。

一天一蘋果，輕松白露過；甘肅天水花牛蘋果：

蘋果是消耗量最多的水果，也是貯存期很長的水果，一年四季生活之中是離不開蘋果的，蘋果營養豐富，甘甜可口，而且蘋果屬于典型的中性水果，不溫不燥，不寒不涼，是可以放心多吃的水果，所以也被叫做蘋果，平安果。

在甘肅的天水地區，出産了一種知名蘋果品牌。這就是甘肅天水的花牛蘋果，花牛蘋果果楞突出，跟蛇果非常的相似，剛剛采摘下來吃脆脆爽爽的，等放一段時間再吃起來，就是粉糯粉糯的，是可以用勺子挖着吃的蘋果，白露來臨，更要補充水分，一天一棵花牛蘋果，輕輕松松補充所需養分。

補水利器，紅心柚子；福建平和縣琯溪蜜柚：

說起來秋季補水的水果，如何能夠少得了柚子呢？柚子是一個儲水機器，豐滿的果肉裡面，富含着諸多的水分和果糖，吃起來酸酸甜甜的，非常适宜秋季的幹燥天氣，也是每天必吃的水果之一。

在福建的平和縣，這裡漫山遍野種植的都是柚子，一個果子成為當地的支柱産業，在平和縣就做了，琯溪蜜柚是當地種植五百年曆史的優質柚子，果肉鮮紅汁水豐盈，七分甜三分酸的口感，吃起來更是胃口大開。

白露過後，氣溫開始明顯的改變，處暑十八盆，白露勿露身，白露之後就再也不要打赤膊，外出的時候，要多加衣物，防止氣溫驟減會讓身體感到适。

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