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籃球螃蟹步怎麼學

知識 更新时间:2025-03-15 17:16:30

  螃蟹步練習方法:

  右手運球時,左腳向左前踏出,同時換左手運球。在跨出右腳,換右手運球。主要是步伐跨的要大,蹲位要大,多加練習即可。

  螃蟹步是籃球術語,指持球隊員橫着移動,就像螃蟹一樣移動,一般這個步子是用來防守的,張開雙臂兩腿分開,半蹲下身移動,防禦面積很大,效果很好。

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