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齊步的動作要領是什麼

生活 更新时间:2024-06-29 10:43:53

齊步的動作要領是什麼?左腳向前邁出約75厘米,按照先腳跟後腳掌的順序,身體重心稍向前傾邁左腳的同時,右手向前伸出,我來為大家科普一下關于齊步的動作要領是什麼?以下内容希望對你有幫助!

齊步的動作要領是什麼(齊步的動作要領)1

齊步的動作要領是什麼

左腳向前邁出約75厘米,按照先腳跟後腳掌的順序,身體重心稍向前傾。邁左腳的同時,右手向前伸出。

向前擺臂時,手臂伸直,小臂稍向裡合。四指輕輕握攏,大拇指貼于食指第二關節處。手腕打直,位于四至第五衣扣之間。

距身體約25厘米。向後擺臂時,手臂稍向外擺,距身體30厘米。上體保持正直,兩眼目視前方。

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